Você é muito mais do que o que você come.

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Fazer o acompanhamento com a Gabi, foi como começar usar um óculos. Você se pergunta como ficou tanto tempo vendo daquele jeito. É entender e olhar com carinho para o corpo e para a comida. Além disso é poder escolher o que comer, não por uma questão de moda, estética, ou de dieta. Mas sim, compreendendo porque, como, onde e quais são os benefícios gerais e quais são os benefícios daquele alimento diretamente no seu corpo e humor. A Gabi além de ser uma profissional incrível ,é uma pessoa incrível. Ela vibra com suas conquistas e te acolhe em momentos difíceis. Acredito que ela e o processo de acompanhamento dela, é como um olhar para seu corpo e da sua refeição, mas também olhar além, enxergando as pessoas e não somente os pacientes.

Giulia

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O trabalho feito pela Gabriela me mostrou que a reeducação alimentar pode ser mais leve e totalmente diferente da linha restritiva tradicional. O processo me ajudou a estar presente na hora da alimentação e percer o que convém ou não para o meu corpo em determinado momento. O acompanhamento me ajudou a entender os processos que se passam no meu corpo e como o descontrole alimentar está ligado aos meus sentimentos. A má relação com a comida se vem se transformando em algo leve e prazeroso. Sou extremamente grato pelo trabalho e pelo carinho nesse processo que revelou que posso viver em paz com a minha alimentão e mais que isso, em paz com meu corpo. Isso não tem preço.

Vinícius

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É um processo lento, às vezes doloroso, abrir mão do que você fez a vida toda. É difícil reconhecer e honrar os sinais de fome e saciedade, decidir sozinha o que comer, quando comer e prestar atenção no que sente ao comer. Por isso, o acompanhamento com uma profissional que te ajude no processo é fundamental. Ao colocar em prática os exercícios e conversas nas consultas, parei de sentir fome, de engordar, de comer alucinadamente as coisas que eu gosto, de me culpar por comer o que eu gosto, de dividir os alimentos em bons e ruins, de me odiar e de me culpar por ter engordado. Enfim, parei de me sentir a pior pessoa do mundo, mais fracassada e sem força de vontade. E me senti leve. Começei a ter um olhar mais carinhoso para mim e meu próprio corpo.

Natália